-
Večerní jóga na paddleboardech - Liptovská Mara
Po dni stráveném prací, či jinou činností, dopřejte svému tělu odpočinek a relaxaci... Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní jsou pozice (asán), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a soustředíte se pouze sami na sebe.
Cvičením hatha jógy lze dosáhnout zlepšení kvality života v mnoha ohledech – budete se cítit odpočinutější, pružnější a budete lépe zvládat stres.
Pokud máte rádi jógu, slunce a vodu, pojďte tyto věci spojit a přijďte zkusit jógu na paddleboradech. Spojte příjemné s užitečným, propojte zábavu a práci nejen s vlastním tělem, ale i myslí. Kdy? Každé pondělí a pátek v podvečer v měsíci srpnu.
Celé cvičení je pod dohledem šikovné jogínky - LEI Adamkovičové, která donedávna žila v zahraničí a pracovala na moři, na soukromých plachetnicích (např. na Mallorce, různých ostrovech v Karibiku). Po návratu na Slovensko se rozhodla přinést novinku na Liptov, kterou je jóga na paddleboardech. Nemáte se čeho bát, třeba to jen vyzkoušet.
